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发泄情绪
爱生气伤害大，伤肝伤肺还会色斑加重
日常爱生气不仅伤肝，还会伤肺、长斑，对身体健康有八大损害，包括伤肝、伤肺、长色斑、脑细胞衰老加速、胃溃疡、心肌缺氧、引发甲亢和损伤免疫系统。生气时应保持冷静，可通过喝水、深呼吸、按摩等方式缓解情绪，寻找兴趣点、多换位思考也有助于控制脾气。此外，调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，改善睡眠质量，也能帮助减少生...
