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缺水表现

儿科⋅ 2024-12-29 ⋅ 111 阅读

水是生命之源，对于婴幼儿而言，补水的重要性不容忽视。然而，不少宝宝对喝水缺乏兴趣，这让家长颇为困扰。若宝宝补水不足，其身体会出现如尿量减少、尿色深黄、嘴唇干燥、皮肤弹性下降等报警信号。当宝宝出现这些迹象时，虽然意味着已开始脱水，但更理想的策略是提前识别并满足宝宝的生理补水需求。针对宝宝不爱喝水的...

身体缺水的七种表现及中医正确补水方法

中医⋅ 2024-12-27 ⋅ 73 阅读

身体缺水会出现多种表现，如干燥感、尿黄便秘、无汗泪少、头晕目眩、全身乏力及情绪异样等。正确补水方法包括清晨慎补水、餐前补水、利用食物中的水分、选择利水食物等。中医调理缺水的方法有饮用枸杞子茶、中药茶和多吃山药等，以达到身体水分平衡的目的。