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雌性激素
经期后滋补养颜饮食推荐
很多女性认为经期是保养身体的最佳时机，但经期后的保养同样重要。专家指出，经期后的七天是女性保养的黄金期，此时身体内的雌性激素和细胞代谢都非常活跃，适合进行滋补保养。在此期间，女性应注重补血、补充雌性激素和蛋白质。补血可多吃含铁丰富的食物，如菠菜和樱桃；补充雌性激素则应多摄入豆浆、豆腐等富含异黄酮的食...
