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饮食保护
正确坐姿有助于保护前列腺健康
前列腺是男性需重点保护的器官，不良坐姿和生活习惯易引发前列腺疾病。正确坐姿应有意识地将重心移向一侧臀部，避免直接压迫前列腺。此外，减少久坐、选择舒适的车座、适量性生活和饮食调理也至关重要。保护前列腺的食物包括坚果、西兰花、绿茶、蘑菇、石榴、南瓜籽、三文鱼和西红柿，它们富含有益前列腺健康的营养成分。少...
