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补水水果
缓解皮肤干燥吃哪些水果好
水果富含维生素，能有效补充水分，是防止皮肤干燥的好选择。猕猴桃因维生素C含量高，能美白肌肤并提高抗氧化能力；苹果含大量水和保湿因子，可淡化雀斑和黄褐斑；荸荠清热解毒，是保湿佳品；甘蔗含丰富糖分和水分，有助新陈代谢；石榴生津止渴，有抗氧化和美容功效；葡萄含高糖分，其籽具良好抗氧化性；柑橘性温味甘，开胃...
揭秘五大肌肤补水误区
夏天天气炎热，人体容易缺水，补水成为护肤关键。然而，很多人存在补水误区。误区一：补水与保湿混淆，实际上两者有本质区别。误区二：多喝水就能解决肌肤缺水，但实际上效果有限。误区三：晚上是最佳补水时间，但专家指出清晨补水更有效。误区四：早晨应避免饮用过冷或含盐的饮品。误区五：每日饮水量并非固定为八杯，需根...
