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减肥妙招
冬季新娘瘦身3妙招打造完美身材
想在冬日做漂亮又苗条的新娘？别担心，这里有3个妙招：吃饭别狼吞虎咽，以免胃撑大饮食过量；拒绝甜食，因其糖分易致饿和发胖；多吃水果也会胖，水果与甜食同为单纯糖质，如一个苹果热量近似一碗米饭，每日以两个水果为限。
减肥妙招：轻松享瘦，告别禁忌美食
该内容主要介绍了让女人无禁忌减肥的两个小妙招：一是结束部分先逐渐降速再通过提升坡度等让身体放松，且有益心脏养生保护；二是慢跑20分钟，要调高跑步机坡度，可激活肌肉，且不会使小腿变粗，还提到在平坡慢跑对膝盖髌骨有冲击。
