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药用食物
8种食物帮你轻松缓解小不适
食物不仅提供营养，还有其他药用保健价值。早餐可以稳定情绪，提高工作效率；缺硒可能引起抑郁，可通过食用金枪鱼、鸡蛋等食物补充；长青春痘可多吃富含硫的蔬菜如洋葱；跨时区飞行时只喝水有助于调整生物钟；吃芹菜有助于缓解浮肿；木瓜可帮助消化，缓解胀气；吃菠菜等含铁丰富的食物可减轻经前综合征症状；多吃胡萝卜等富...
