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产后蔬菜
产后妇女应多吃的五种营养蔬菜
导语：女人最幸福的时刻应该是升级当妈妈的时候，此时需要补充营养。以下是五种适宜产后女性食用的蔬菜：海带富含碘和铁，有助于增加乳汁中的含量，预防贫血；莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质，能健脾益胃、清热生乳；黄豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C和纤维素，能修复组织、防止出血和便秘；莴笋富含矿物质钙、磷、铁，...
