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防暑妙招
高温来袭中医支招预防中暑
近日，南方气温攀升，部分地区突破40度，需警惕中暑。中医建议，预防中暑首先要做好防晒措施，外出时戴伞、涂防晒霜，并穿着宽松衣物；其次饮食要清淡，多吃西红柿、黄瓜等蔬果，少吃辛辣食物；还要坚持适度运动，感受外界热度，避免长时间吹空调。中暑后可通过食疗缓解，如喝绿豆粥、清热解暑汤和降温防暑茶，多吃青菜和...
