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矿物质餐
适合女性的六大健康早餐选项
导语：女性的美丽不仅依赖于化妆品，更需要通过健康的饮食来实现。以下是适合女性的六种健康早餐选择。菠菜富含女性易缺的矿物质镁，有助于缓解疲劳；豆类提供铁质，改善疲惫状况；草莓含有丰富的维生素C，促进铁质吸收；脱脂酸奶富含钙质，可缓解经期不适；燕麦片富含纤维，提供持久能量；香蕉作为高能量食品，富含易于吸...
