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宴席生食
避免十大错误饮食习惯以延年益寿
健康是现代人追求的目标，饮食对健康至关重要。以下是一些常见的错误饮食习惯：餐后吸烟会增加毒性，因为此时人体吸收烟雾能力更强；宴席上不离生食易导致寄生虫病，建议多吃新鲜蔬菜汁和果汁，并将蔬菜凉拌，先吃水果再吃熟食；进食速度过快会加重肠胃负担并可能导致肥胖；饮水不足则会导致脑老化、诱发心脑血管疾病和影响...
