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食物养肾
改善男性肾气不足的五种食物
肾气不足会导致男性身体不适，生活中可通过食物补充肾气。莲子、枸杞子、黑米、荔枝和山药都是有益于补肾的食物。莲子有红莲子和白莲子之分，分别适合不同的烹饪方式；枸杞子需适量食用，避免上火；黑米富含营养，具有滋阴补肾的功效；荔枝可补益气血，用于治疗多种症状；山药则具有平补脾肾的作用。此外，还提供了三种食疗...
