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补充锌元素
每天吃苹果有助于预防前列腺炎
对于中老年人常见的前列腺炎，饮食调理非常重要。苹果富含锌，有助于预防和缓解前列腺炎症状，医生推荐慢性前列腺炎患者每天吃2-3个苹果。此外，苦瓜富含维生素C，有清热解毒、利湿的功效，适合前列腺炎患者食用；黄豆中的植物性荷尔蒙对男性有益，可降低前列腺炎的风险；绿豆在排尿涩痛时尤为适宜；猕猴桃则有清热生津...
前列腺增生为何年轻化趋势明显？
前列腺增生近年来发病率升高且呈现年轻化趋势，主要与现代人高热量高脂肪饮食习惯有关，导致肥胖及内分泌失调，进而影响前列腺健康。此外，不良生活习惯如穿着紧身衣物、缺乏私处清洁和受寒也加剧了前列腺增生的风险。建议通过保持私处清洁、适度按摩阴囊、防寒保暖以及摄入富含锌元素的食物等方式进行预防。这些措施有助于...
