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瑜伽功效
3款燃脂瘦身瑜伽：调节内分泌还能养颜
导语选择适合自己的瑜伽可以帮助燃脂减肥，下面推荐三款有助燃脂瘦身并调节内分泌的瑜伽：树式瑜伽、后仰式瑜伽、蛇击式瑜伽。这些瑜伽动作不仅能有效锻炼身体，还能排毒养颜。树式瑜伽有助于消除“象腿”，改善不良姿态；后仰式瑜伽可以防止胸部下垂，强化脊椎神经；蛇击式瑜伽则美化脊椎，消除脊椎僵硬。在练习瑜伽时，要...
男性也应常练瑜伽，收获身心益处多多。
在现代都市，瑜伽对女性塑造S曲线有益，99健康网专家建议男人更应练瑜伽。男人因游戏规则致健康问题突出，瑜伽能教其控制身体。瑜伽通过调整呼吸等促进健康，能缓解亚健康状态，还对提高高尔夫球技有益，科学证明其对健康有正面影响，如改善多发性硬化症疲倦等。
