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补脾健胃
四款食疗方预防流感 快来收藏备用
夏季虽然不是流感高发期，但运动后不注意仍可能引发流感。为应对流感，可通过饮食调理进行预防。推荐四款食疗方：三豆汤、四红汤、清心防疫茶和补脾健胃茶。这些食疗方分别适用于不同体质的人群，如脾虚夹湿热、气血两虚、易心烦上火以及脾胃虚弱者。此外，流感期间应多吃鸡肉、萝卜、姜糖茶等食物，它们能有效清热解毒、补...
应对春困 可试试这些养生汤方
春季天气多变，容易感到困倦。为了应对春困，推荐几款养生汤。陈皮莲子薏米水鸭汤，主要成分包括陈皮、莲子、薏米和水鸭肉，能补脾健胃、去湿止泻；淮山茨实扁豆排骨汤，含有淮山、茨实、扁豆等，具有健脾醒胃、去湿抗疲劳的功效；陈皮白术猪肚汤，使用猪肚、陈皮、白术等材料，能健脾开胃；党参黄芪薏米粥，由黄芪、党参、...
