标签：
按摩小腿
走路减肥会导致腿变粗吗？
走路减肥是一种较为有效的减肥方法，通常不会使小腿变粗。从理论上讲，走路属于较柔和的运动，主要作用是减脂而非增肌。女性由于体内合成肌肉所需的激素较少，在正常饮食下，即使大量运动也难以形成明显肌肉。然而，遗传因素和个人体质差异可能影响结果。为防止小腿变粗，应注意正确的走姿，即脚尖先着地，且行走路径呈直线...
