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祛湿穴位
中医祛湿推荐两穴位 清热祛湿解毒效显著
体内湿气重是现代人常见的问题，中医提供了多种方法来祛除湿气，包括按摩特定穴位。阴陵泉穴和地机穴是两个有效的穴位，前者能清利湿热、健脾理气，后者则有助于解痉镇痛、行气活血。体内湿气过重会表现为早晨起床时感到疲劳、小腿肚子发酸、大便粘腻不成形、舌苔异常等症状。除了按摩穴位，饮食上多摄入薏米、红豆等祛湿食...
自测5大症状辨识体内湿气，中医刮痧有效祛湿
降雨增多易致湿气侵袭人体，长期湿气过重可引发多种疾病。中医认为，刮痧能有效祛除体内湿气。本文介绍了自测湿气的5个方法：1.刷牙时感到恶心；2.大便粘稠难冲净；3.清晨疲惫，身体沉重；4.舌苔异常，如赤红无苔；5.小腿肚子酸沉。此外，提供了六大刮痧穴位以助中医祛湿：1.阴陵泉穴，有助于内化...
