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洗澡力度
洗澡也能养生？正确洗澡方法在这里
洗澡是我们日常生活中必不可少的事情，但如何正确洗澡才能达到养生的效果呢？首先，在气候干燥时不宜洗澡太频繁，否则会破坏皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥和瘙痒。老年人洗澡前应喝点糖水，并打开浴室排气扇，以避免低血糖导致晕倒。洗澡时避免过度搓揉皮肤，尤其是使用搓澡巾和沐浴球时更应注意力度。饭前饭后也不宜立...
