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健康有益
大枣食疗养生功效全解
民间流传着“天天吃大枣，青春永不老”、“一天十个枣，一辈子不显老”的说法，认为大枣具有强大的养生功效。大枣色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。常食大枣有益健康，可以补肺肾、止咳喘、益精血、健脾养心等。对于中老年人肺肾虚损，可选用大枣20枚、杏仁10克、白果仁10克、核桃仁10克、鸡肉200克，...
男士ED的非典型症状探讨
专家指出，ED（勃起功能障碍）是各国普遍存在的男科问题，美国和中国在40至70岁男性中的发病率分别为52%和40%。年龄越大，患病风险越高。许多患者因羞于启齿，选择异地就医。高压工作和频繁应酬导致的“性趣”减退成为不少白领夫妻的问题。此外，中老年夫妻分床而睡的情况也较为常见，性生活质量下降是导致婚姻...
秋季高效瘦身运动推荐：轻松燃脂塑形攻略
秋季适合运动瘦身，小编推荐最有效几种之一是跑步。其效果指数达五星，适合几乎所有人群。它能增强血液循环与心脏功能，改善脑供血等，刺激代谢助减肥健美，对中老年人好处多，可减少肌肉萎缩等，还能延年益寿。技术要点是每次不少于40分钟，中速或慢跑。
