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烤面包片
三天减重六公斤饮食篇减肥秘籍分享
本文介绍了三天内通过饮食控制实现减肥6公斤的方法。在这三天里，每天只允许吃一顿饭，时间定在下午六点，且仅能摄入约500卡路里的热量。食物选择包括各种蔬菜和水果制成的色拉、果冻、果汁或牛奶，并搭配少量的奶油涂在烤面包上。色拉中的蔬菜和水果种类需多样化，但每种用量较少。推荐的饮品包括不加糖的鲜桔汁、牛奶...
