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药膳止吐
中医推荐两款药膳缓解严重孕吐症状
很多孕妈妈在孕早期会出现严重的呕吐，这时学会缓解孕吐很重要。以下是几种能缓解孕吐的食物和药膳。药膳方面，生姜紫苏肉片汤和芦根生姜汤都是不错的选择；前者需用到生姜、紫苏和肉片，后者则只需芦根和生姜。此外，还可以尝试不强迫自己进食、吃冷食、夜晚吃小零嘴等方法。同时，建议少食多餐，随时吃点零食，并避免高脂...
