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常见疼痛
白领一族频遇头痛腰痛手腕痛，该如何应对？
白领一族因长时间坐着工作，加之运动量不足和睡眠缺乏，常出现头痛、腰痛、手腕痛、眼睛酸涩、视力减退、胃痛等问题。为缓解这些症状，可采取相应措施：头痛时多吃绿色酸味食物或通过敲打大腿内侧促进肝胆循环；腰痛应每隔两小时左右摇动双腿或伸懒腰；手腕痛时做伸展手臂和旋转手腕的动作；肩颈酸痛则可通过摇头晃脑活动颈...
