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水果食谱
夏季水果美白 这五种绝不能少
夏季阳光强烈，皮肤容易受损变黑，美白成为许多人的需求。柠檬、樱桃、柚子、猕猴桃和芦荟是有助于皮肤美白的水果。柠檬富含维生素C和钙，能紧致肌肤、去除色斑；樱桃含丰富维生素C和铁，可使皮肤红润有弹性；柚子富含维生素C，可净白肌肤并解油腻；猕猴桃含维生素C和E，能抗氧化防衰老、去除雀斑；芦荟含氨基酸和复合...
夏季减肥食谱大公开：狂吃不胖的秘诀
夏季是女性减肥的好时机，高温天气能加速新陈代谢，配合合理的饮食能达到更好的瘦身效果。本文介绍了适合夏季的减肥食谱，以水果为主，如苹果、香蕉、奇异果等，不仅美味还能有效减肥。例如，橙汁酸奶、荔枝苹果鲜汁、番茄苹果汁等都是既健康又美味的选择。同时，文章也提醒了水果减肥的注意事项，如不能空腹吃某些水果、忌...
