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宫寒艾灸
日常四招摆脱宫寒烦恼
宫寒是指女性子宫寒冷，可能引发多种妇科疾病，影响生育能力。宫寒的原因包括体质偏寒、肾虚、长时间待在空调房间、快速减肥及摄入过多冷食等。为了改善宫寒，建议多吃补气暖身的食物、经常快步走、艾条温灸，并加强腰腹肌锻炼。对于肾虚引起的宫寒，可通过补充黑色食品和特定时间段的饮食调理；节食导致的宫寒可以通过饭前...
