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运动机制
最佳游泳减肥时间是什么时候
导语：什么时间段游泳减肥效果最好？游泳是夏天最佳运动之一，不仅能够避暑还能愉悦心情，尤其受到年轻女性的喜爱。游泳减肥的效果显著，因为在相同温度下，水中的热传导系数比空气大26倍，使得热量消耗更快。例如，在水中游100米消耗的热量相当于陆地上跑步400米、骑自行车1000米或滑冰1500米。此外，水压...
