标签：
感冒痊愈
饮食调理：辛辣食物有助于缓解感冒症状
感冒是最常见的疾病，台湾“康健”杂志报道指出，“吃香喝辣”有助于缓解感冒症状。感冒时产生的鼻涕和痰液并非全然无益，它们能帮助清除呼吸道内的病毒、细菌和坏死细胞等废物。香辣食物可增加呼吸道分泌物，促进鼻涕和痰液排出，从而加速感冒康复。美国西奈山医院的研究显示，喝加有胡椒、辣咖喱粉和大蒜的鸡汤效果最佳，...
冬季预防感冒多吃这十种食物
冬天寒冷易感冒，虽然感冒不是大病，但也不可忽视。从饮食上预防感冒，首先应选择清淡稀软、易于消化吸收的食物，少量多餐；其次要及时补充水分，加速代谢物排泄，缓解症状；多吃碱性蔬果，如富含钙、锌元素及维生素的食物，有助于抑制病毒；红色食物富含胡萝卜素，对感冒恢复有益。感冒期间，建议食用清淡的汤和粥，以及清...
