感冒常扰人，“康健”杂志称“吃香喝辣”是减轻感冒症状妙法。感冒时呼吸道分泌物增多，香辣食物能助排出异物，如喝鸡汤加胡椒等。加州大学教授称辣椒效果好，可稀释黏液，比药房感冒药无副作用，能促进感冒痊愈。
吃香喝辣，真能治感冒？
鼻涕与痰液，并非都是坏事
感冒时，我们会感到呼吸道不舒服，因为鼻涕和痰液的出现。但实际上，这些分泌物并非都是坏事。感冒所引发的呼吸道发炎，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物。而鼻涕和痰液的作用正是帮助清除这些“不良废物”。
香辣食物，助排出分泌物
香辣食物可以促进呼吸道分泌物增加，当我们呼吸道接触到病毒、细菌等物质时，会分泌一些黏稠的东西将其包裹住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，帮助排出异物。从这个角度来看，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，从而帮助感冒痊愈。
鸡汤，最佳的“感冒良药”
美国西奈山医院曾做了一项实验，将健康的男女分成三组，分别喝下冷水、热水和鸡汤。结果发现，喝鸡汤的一组鼻黏膜测试结果显示，黏液最快速地从呼吸器官中排出。因此，科学家建议感冒时应该喝大量鸡汤，而且鸡汤中要加入大量胡椒、辣咖喱粉和大蒜，以达到袪痰效果。
1、胡椒
2、辣咖喱粉
3、大蒜
辣椒，最有效的“感冒药”
在所有香辣食物中，辣椒的效果最好。它可以稀释分泌的黏液，避免阻碍呼吸道。加州大学教授艾文奇曼甚至说：“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样，但我觉得吃辣椒更好，因为它完全没有副作用。”
“吃香喝辣”能助感冒痊愈，因香辣食物可促鼻涕痰液排出，像喝鸡汤加胡椒等效果佳，其中辣椒能稀释黏液。美国西奈山医院及加州大学教授的研究都证实了这一点，相比药房感冒药，吃辣椒无副作用，是减轻感冒症状的好办法。
你可能想看：
