标签：
熬夜水果
缓解熬夜伤害 8种水果推荐多吃
专家提醒，熬夜会打乱正常的生物钟，给身体带来一系列伤害，包括黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，甚至损害肝脏。长期熬夜会导致免疫力下降、疲劳、精神不振，还可能引发失眠、健忘、易怒等神经精神症状。为了减轻熬夜带来的负面影响，推荐食用以下几种水果：苹果富含有机酸、果胶、维生素和矿物质，有助于防止肥胖、改善皮肤；杨桃中...
