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隐形盐害
警惕生活中常见的十种高盐食物
越来越多的人意识到吃盐过多对健康有害，可能导致高血压、中风，并影响更年期女性髋骨密度。除了减少食盐摄入，还需警惕食物中的“隐形盐”。本文列举了十类含盐量高的食品，包括白面包、早餐麦片、柠檬夹心饼干、披萨和运动饮料等。例如，两片半白面包含钠超过600毫克；部分早餐麦片含钠量较高，最高可达1030毫克；...
