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贫血因素
夏季女性体寒如何调理体质温补有效方法
导语体寒是许多女性常见的问题，严重时会影响身体健康甚至受孕。夏季调理体寒的方法包括：避免食用辛辣或生冷食品，每天饮用足够的热水；适量运动以改善血液循环；定期敲击大腿和按摩小腹；温水坐浴以促进新陈代谢和驱寒；经期注意保暖，避免用凉水洗头；勤梳头，电吹风吹肚脐、腰和后脑勺；每天早上食用生姜、蜂蜜水、红枣...
