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痰湿内阻
夏季减肥先去湿 这3个方法有效祛湿气
大家都知道肥胖和水肿与体内湿气密切相关，因此去除湿气对于减肥非常重要。中医认为，湿邪困脾会导致体内痰湿堆积，从而引发肥胖。痰湿内阻型肥胖的人通常有腹部肥满、大便不成形、爱出汗、容易困倦等症状。为了去除湿气和减肥，首先需要健脾。可以通过按摩丰隆穴、中脘穴和阴陵泉这三个穴位来帮助除湿健脾。此外，合理运动...
