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女孩月经初潮能运动吗？月经初潮注意事项
女孩经历月经初潮是生理成熟的重要标志，也是需要特别关注和照顾的时期。月经期间，女孩们可以进行适当的运动，如快走、瑜伽和游泳等轻度至中度的有氧运动，但应避免剧烈运动和高强度活动。运动时长应控制在30分钟到1小时，注意体位和姿势，保持良好的卫生习惯，并注意饮食和补水。如果感到不适，应及时停止运动并咨询医...
