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甜蜜粥方
推荐四种食疗方法有效去除色斑
色斑是许多女性面临的皮肤问题，尤其常见于面部，多由黑色素增加引起，受日晒、饮食等因素影响。祛斑方法多样，除了调节内分泌和激光治疗外，食疗也是有效的手段之一。推荐一款名为“八宝甜蜜粥”的食疗方，其主要食材包括香粳米、大红枣、赤豆、莲子、生山药、白扁豆、薏苡仁和芡实。制作过程简单，将上述食材除粳米外先煎...
