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敲击脚底

减肥⋅ 2024-09-20 ⋅ 76 阅读

脚底有脏器反射区，按摩刺激可促进血液循环、排毒燃脂。如每天搓揉脚趾、敲击脚底各2分钟，前者还能增强记忆力，赤脚行走也有好处。全身血液循环不佳会致肥胖，简单脚部刺激可改善，如空中晃脚并旋转2分钟，能促循环、燃脂助眠。