标签：
正确零食
早餐吃甜点也能减肥？享用不发胖的美食秘诀
时下最纠结的事莫过于减肥，许多美眉将减肥视为必修课。以下是五种消脂秘籍：1.早餐可吃甜点，利用早晨新陈代谢旺盛的特点，适当摄取高热量食物；2.握拳30秒，有助于降低食欲；3.吃带皮苹果，苹果皮中的乌索酸能促进肌肉和棕色脂肪量，有助于消脂；4.每一口咀嚼15-20次，细嚼慢咽有助于消化并产生饱...
