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零食上瘾
常吃八种零食易上瘾怎样健康享用零食
很多人都知道吃零食对身体没有多大益处，但仍抵挡不住零食的诱惑。最容易让人上瘾的零食包括冰淇淋、糖果、炸薯条、巧克力、小甜点、薯片、蛋糕和油炸小饼。冰淇淋因其能提升大脑兴奋感而成为“头号上瘾食物”。过多糖分摄入对健康不利，巧克力中的可可粉虽有益健康，但市售产品大多含有大量脂肪和糖。小甜点和薯片等零食因...
