标签：
感冒补水
每天一杯白开水化解八大疾病秘方
很多人认为早晨喝一杯水对身体有益，但选择什么样的水却各执一词。实际上，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的选择，因为它能迅速冲刷机体，帮助排毒。对于胃疼，经常喝粥是一种有效的“水养护”方法；对于恶心，可以通过喝淡盐水催吐，帮助清洁肠胃；对于感冒，应多喝水，促进汗出和排尿，有助于体温调节和排除细菌病...
8个鲜为人知的科学饮水小知识
导语大多数人认为喝水很简单，但其实这里面有很多学问。美国梅奥诊所网站近期揭示了8个不为人知的喝水秘密。例如，感冒时应多喝水或纯果汁，以冲走呼吸道黏液，帮助疾病康复；发烧时需要补充大量水分，以利于体温调节和病菌排出。便秘时应大口喝水，快速到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便；同时补充膳食纤维效果更佳。肥胖者...
