标签：
米面辅食
教你识破宝宝饮食谣言
如何养育健康聪明的宝宝？饮食起着关键作用。一些常见观点需要澄清：1.**食盐使用**：宝宝对食盐的敏感度高于成人，过早添加食盐可能导致耐受性增加。6个月内的婴儿无需添加食盐，应保持饮食清淡，以预防钠摄入过多。2.**定时定量喂奶**：应遵循按需哺乳的原则，频繁且有力的吸吮刺激能促进母乳分...
如何避免制作辅食时营养流失？阅读了解方法。
制作辅食时，避免营养流失的关键在于正确的方法与技巧。首先，对于米面类辅食，淘米不宜过于频繁，以免水溶性维生素和无机盐流失；淘洗后应立即下锅，避免浸泡。蒸馒头时，避免使用碱，以防大量维生素减少。蔬菜类辅食处理上，建议用温水浸泡一至两分钟，随后快速冲洗干净，以去除残留物，特别是对小叶子蔬菜，只需简单...
