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保暖瘦身
气温下降吃这些食物 瘦身又保暖
尽管已入春，但近期的连续降温让不少正在减肥的女性感到困扰，身体畏寒会影响减肥效果。身体畏寒可能由身体虚弱和血液循环不畅引起。改善畏寒需增强体质和促进血液循环。推荐几种既能温补又不会增加体重的食物：热牛奶，富含维生素可改善体虚；维生素E，有助于扩张血管末梢，促进血液循环，可通过谷类、小麦胚芽油、绿叶蔬...
