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冬季驱寒

中医⋅ 01-01 ⋅ 54 阅读

寒冷的冬季，除了穿着保暖外，合理的饮食也是驱寒的重要手段。通过生姜水泡脚，选择温热的食物如狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉进行温补，以及按摩涌泉穴和劳宫穴，都能有效驱寒。此外，充足的睡眠有助于补充阳气，抵御寒冷。推荐几款冬季驱寒汤品，如红糖姜枣汤、怀杞狗肉汤、羊肉大枣汤和胡椒猪肚山药汤，既能补充能量，又能增强...

冬季女性驱寒至关重要以防加重宫寒问题

妇科⋅ 2024-11-20 ⋅ 112 阅读

冬季天气寒冷，女性易患宫寒，导致痛经甚至影响生育。为改善宫寒，推荐通过食疗驱寒，尤其是喝汤。鱼汤与肉汤是不错的选择，鱼汤可用鱼、山药和黑枣炖煮，肉汤则推荐羊肉汤，加入胡萝卜和山药。这些汤品不仅能滋补身体，还能有效温暖身体，驱除寒气，有助于缓解宫寒症状。坚持饮用这些汤品，可改善宫寒状况。