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早餐讲究
避免早餐的五个常见误区
大家都知道，不吃早餐对身体危害大，但吃早餐又有什么讲究，有什么禁忌呢？一起来了解下吧！一忌早晨一醒就吃早餐。许多人习惯早起，每天早上5、6点一起来就吃早饭，认为这样可以及时补充能量，有助于吸收。然而，早饭吃得太早，不但无益于健康，反而可能伤害肠胃。人体在夜间睡眠时，大部分器官会得到充分休息，而消化器...
