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生吃黄瓜
生吃黄瓜减肥法真的有效吗
黄瓜不仅营养价值高，还具有良好的美容养颜和减肥效果，尤其适合肥胖人群。最佳的生吃黄瓜减肥方式是“拌黄瓜”。具体做法为：先将黄瓜洗净并切片，用盐腌制半小时后挤掉盐水，再加入适量白糖、熟素油或麻油调味，喜欢辣味的可以加辣椒油、酱油和香醋。这种食用方法不仅能增加食欲，还能消除腹胀、退干热，对低血压患者也有...
