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晚餐补充
酸奶减肥最佳食用方法详细介绍
许多人在讨论酸奶减肥法，具体操作各有不同。酸奶减肥法的原理在于酸奶能清理肠道垃圾，调节肠道菌群，促进消化吸收。酸奶富含高营养价值，可为肥胖者提供钙质，有助于减重而不影响其他身体成分。对于体重正常或偏低的人来说，酸奶没有不良影响；而对于体重过低者，则可通过多喝酸奶改善营养吸收，增加体重。以下是几种酸奶...
