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秋季饮水
男性秋季养生指南：注意事项与要点
秋季来临，气候多变易引发多种疾病，因此男性秋季养生尤为重要。首先，保证充足的睡眠，每晚多睡一小时有助于增强免疫力。其次，勤洗手可以有效预防感冒和流感。此外，通过按摩大椎穴、曲池穴和风门穴这三个穴位，可以促进血液循环，预防上火和炎症。适度的温和运动也能提高心肺功能和免疫力。在饮食方面，秋季应多饮水，但...
