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减重计划
24小时科学饮水法助力减肥无需节食也可瘦身
本文介绍了几种常见饮料的热量含量，并提供了控制饮料热量摄入的建议。饮水并非没有热量，若不计入减重计划，每日摄入的热量可能达到1000卡左右。例如，早餐中的鲜橙汁（226克）含有112卡热量；摩卡咖啡（339克）含370卡热量；橙味苏打水含165卡热量；提神饮料（如可口可乐、红牛）含280卡热量；运动...
