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整肠健胃
避免这十种错误吃蔬菜的方法
蔬菜作为日常饮食的重要组成部分，虽然对健康大有裨益，但若食用不当，则可能丧失其应有的营养价值或甚至损害健康。蔬菜富含纤维质，有助于促进排便、增加饱腹感，且是维生素和矿物质的良好来源。然而，不当的食用方式会导致营养流失或有害物质产生。以下是十大错误的蔬菜食用方法，包括过早切碎、用水浸泡过久、过度清洗、...
