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日本生姜
生姜减肥法：正确食用每月减重10斤
生姜不仅是厨房中的常见调料，还具有减肥功效。在日本，“生姜族”日渐流行，年轻女性常携带装有生姜的小瓶，并在饮食中添加生姜。生姜减肥法包括制作蜜糖姜片，并将其应用于多种食物中，如姜片蜜糖水、蜜姜面包、蜜姜酸奶苹果和蜜姜牛奶。这些食谱不仅美味，还能帮助减肥。通过食用生姜蜂蜜，可以减少食欲，改善便秘，促进...
