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疲劳方法
秋乏影响效率教你几招缓解疲劳方法
秋乏让许多上班族感到精神不济，本文介绍了五种缓解秋乏的方法。首先，可以尝试倒走100步，有助于促进血液循环和缓解颈肩背部的疲劳；其次，揉捏中指的中冲穴可以起到提神醒脑的作用；第三，伸懒腰或做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作可以帮助放松全身，缓解压力；第四，打哈欠时张大嘴，或者做深呼吸动作，以提高血氧饱...
