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睡眠程序
正确哄宝宝入睡的方法
哄睡对宝宝而言是一门需要学习的技能，而父母的哄睡方式对其入睡习惯有着深远影响。本文探讨了三种常见的哄睡神器及其利弊，旨在帮助家长选择最适合的方法。第一种神器是“奶头”，在母乳喂养的宝宝中尤为常见。虽然它能迅速安抚宝宝，使之安静入睡，但长期依赖奶头入睡可能导致龋齿风险增加及自主入睡能力缺失。因此，...
宝宝到后，每晚发生恐怖一幕
为了帮助宝妈们解决宝宝日夜颠倒的问题，本文分享了一套训练宝宝形成良好昼夜作息习惯的方法。新生儿往往不懂昼夜之分，容易形成不分昼夜的习惯，导致夜间频繁醒来。为此，宝妈们需通过以下策略调整宝宝的生活模式：1.**白天活动**：白天应保持室内明亮，正常活动，避免刻意营造安静环境，以帮助宝宝区分日夜。...
