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利水消脂
山药决明散治疗高脂肥胖症效果显著
山药和决明子结合使用具有良好的减肥效果。山药含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等，能够增强新陈代谢，而决明子则有润肠通便的作用。将30克山药和30克决明子炒熟后研成细末，每次服用5克，一天三次，可以达到补气健脾、利水消脂的效果。山药中的薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的前体物质，有助于滋阴补阳和...
瘦子都是怎么吃出来的？揭示不发胖的秘密
本文介绍了七款健康且简便的减肥食谱，包括冰糖荷叶粥、山楂决明子茶、荷叶茶、冬瓜茶、枸杞菊花茶、蟹肉烧冬瓜以及竹笋银耳汤。这些食谱均具有降脂、利水、减肥等功效，适合各类人群日常保健或减肥使用，无需特别毅力或勇气，通过合理的饮食调整即可达到减肥目的。
